Découvrir la Clarté de l’Esprit. Méditation sur la Tranquillité et la Vision Pénétrante du Mahamudra

Le Bouddha a enseigné que l’état naturel de l’esprit est clair et éveillé. Pour trouver la paix et l’éveil, nous n’avons pas besoin de chercher ailleurs que là où nous sommes en ce moment. En tant que pratiquants, c’est à nous de démêler les habitudes de l’esprit qui obscurcissent notre conscience et créent la confusion. En faisant cela, nous découvrons l’état éveillé qui est déjà présent en nous.

La clé de ce chemin est la méditation. Tout d’abord, nous devons calmer notre esprit, mettre un terme aux bavardages intérieurs incessants qui nous égarent et nuisent à notre conscience au quotidien. Cela s’effectue grâce à la pratique de samatha (Etablissement dans la quiétude, Tib: Shinay). Au fur et à mesure que nous développons l’attention et la stabilité, nous pouvons mieux examiner notre esprit afin d’exposer les sources de notre confusion et de révéler le potentiel illimité de l’esprit.

Ceci est accompli grâce à la pratique de vipashyana (vision pénétrante, Tib: Lhaktong). En cultivant la stabilité et la vision pénétrante, nous pouvons entrainer l’esprit à réaliser sa nature, spontanée et paisible, qui est déjà présente en nous.

Élevez votre expérience et restez ouvert comme le ciel.

Développez votre attention et demeurez omniprésent comme la terre.

Affutez votre attention et restez inébranlable comme une montagne.

Eclairez votre conscience et restez lumineux comme une flamme.

Clarifiez votre conscience libre de pensée et soyez lucide comme un cristal.

Dakpo Tashi Namgyal (16ème siècle)

Clarifier l’état naturel composé par Dakpo Tashi Namgyal, est un classique bouddhiste. Un manuel pratique tant pour les enseignants que pour les étudiants qui expose, d’une manière simple et méthodique, le chemin depuis la pleine conscience jusqu’au plein éveil. Présentant les instructions profondes et ultimes du Mahamudra, il transmet la réalisation des plus grands maîtres du Tibet et de l’Inde.